You cannot register for this webinar

Czy odpoczynek to tylko lenistwo, czy raczej fundament profesjonalizmu? W dzisiejszym dynamicznym świecie biznesu sztuka efektywnego odpoczywania bywa często pomijana. Tymczasem odpowiednia regeneracja jest kluczowa dla utrzymania wysokiej wydajności i długoterminowego sukcesu. Dobrze zaplanowany odpoczynek to coś więcej niż czas wolny – to inwestycja w naszą efektywność, kreatywność i zdrowie. Czujesz, że Twoje zasoby się wyczerpują? Trudno Ci znaleźć czas na regenerację, a spadająca efektywność i motywacja dają o sobie znać? W trakcie naszego webinarium dowiesz się, dlaczego odpowiedni odpoczynek jest nieodzownym elementem profesjonalnego podejścia do pracy. Porozmawiamy o tym, jak skutecznie planować regenerację oraz jak wdrożyć proste, sprawdzone techniki, które pozwolą Ci wracać do obowiązków z nową energią i większym zaangażowaniem. O sztuce dobrego odpoczynku opowie Agnieszka Bugaj – doświadczona psycholog, psychoterapeutka, certyfikowana coach i trenerka biznesu. Od ponad 17 lat wspiera kadrę menedżerską, projektując i realizując zaawansowane programy rozwojowe oraz inicjatywy talentowe. Zakres tematyczny: • Odpoczynek: lenistwo czy przejaw profesjonalizmu? • Zarządzanie energią wewnętrzną – lekcje z psychologii sportu • Znaczenie krótkich, zdrowych nawyków w codziennej pracy • 4 rodzaje czasu – bezkierunkowy / relacyjny / zadaniowy / dla siebie • Dekalog dobrego odpoczynku • Wartości i nastawienie psychiczne – jak zmienić podejście do regeneracji Dołącz do nas, aby odkryć, jak dobry odpoczynek może wpłynąć na Twoje samopoczucie, efektywność i satysfakcję z pracy.